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Wusstest du, dass laut aktuellen Studien immer mehr Menschen Hunde als treue Begleiter haben? Aber Hunde können so viel mehr sein, als loyale Spaß-Gefährten! Gewusst wie, können sie auch eine bedeutende Rolle spielen, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht.

Genau hier setzte ich mit Katja in dem Interview an. Mit ihrer einzigartigen Herangehensweise hat sie es sich mit ihrem Unternehmen „Holistic Dog Life“ zur Mission gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, zu souveränen Hundemenschen zu werden.

Ihr Ansatz: mithilfe von Hunden als Sparringspartner die eigene Selbstführung zu stärken und mehr Gelassenheit sowie Souveränität zu erlangen. Ihr Ansatz ist für mich eine innovative Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung, und zeigt, wie unsere vierbeinigen Freunde uns auf einzigartige Weise dabei helfen können, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu finden.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Welche versteckten Messages dein Hund für dich in Momenten bereithält, die vermeintlich „schief“ laufen

💫 Wie dein Hund dir versucht zu sagen, was gerade wirklich los ist

💫 Warum du immer kommunizierst, auch wenn du gar nicht redest oder Blickkontakt hältst

💫 Wie du durch deinen Hund Selbstvergebung und Selbstliebe erfahren kannst

💫 Welche kraftvollen Fragen du dir stellen kannst, um mehr in einen Dialog mit deinem Hund zu kommen

Hier kannst du mit Katja in Kontakt kommen: Instagram: https://www.instagram.com/holistic_dog_life.de/ Webseite: https://holistic-dog-life.de

Welcher Punkt hat dich überrascht? Wo unterstützt dich dein Hund bereits in mentaler Gesundheit? Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.

Kommentiere super gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/jetzt_lebendich oder schreibe mir in einer DM.

Katharina Hoffmann FIGHT THE STIGMA

Für deine tägliche Portion Inspiration Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_lebendich

Impressum: Katharina Hoffmann – jetzt lebendICH Wuppertalstraße 59 42477 Radevormwald Telefon: 02191/3766257 Handy: 015678/836683 Email: Katha@jetzt-lebendich.de

Hier findest du mehr Infos zu meinem kostenlosen Workshop „Von Stress zu mehr Gelassenheit – 5 erprobte Hebel, um Druck abzubauen“ Dienstag 14.11 – 19:00 – 21:00 Uhr www.jetzt-lebendich.de/workshop-stress

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In der heutigen Podcastfolge werfen wir einen Blick auf einige weit verbreitete Aussagen, die mich aber gehörig auf die Palme bringen. Diese scheinbar harmlosen Worte wie ‚Hochzeitsstress‘ oder ‚Warum stresst DICH das denn jetzt so?‘ sind Teil unserer gesellschaftlichen Norm, dass wir uns gar nicht mehr damit auseinandersetzen, was wir da eigentlich von uns geben In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir gemeinsam die verborgenen Botschaften zu entschlüsseln und neue Perspektiven auf Stress zu entdecken.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Wie z.B. Begriffe wie Hochzeit und Stress in der Realität nicht miteinander verknüpft sein müssen

💫 Warum jeder Stress in Ordnung ist

💫Wieso es gefährlich ist, Stress Floskeln zu nutzen, ohne darüber nachzudenken

Gibt es Floskeln zum Thema Stress, die für dich gar nicht gehen? Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.

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Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! Heute tauchen wir tiefer in die Welt der Veränderung ein und sprechen über ein faszinierendes Prinzip: „Nicht was, sondern wie du etwas tust, ist entscheidend.“ Ja, du darfst dir mehr vom Leben wünschen darfst als nur zu überleben. Darüber habe ich u.a. in der letzten Podcastfolge gesprochen.

Doch wie kommst du dorthin? Der erste Schritt zur Veränderung liegt oft nicht darin, ganz viele neue Dinge in dein Leben zu holen. Ich werde dir zeigen, dass es nicht immer darum geht, WAS wir tun, sondern WIE wir es tun, was das den Unterschied macht.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Warum es keine einzige Sache gibt, die gut oder schlecht für dich ist

💫 Welche Rolle deine Intention dahinter spielt

💫Was deine Vision für dein Leben neben deinen Wünschen im Außen beinhalten sollte

In welchen Bereichen deines Lebens spürst du bereits, dass gar nicht das was, sondern das wie entscheidend ist?

Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.

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In diesem inspirienden Interview mit Chrissie tauchen wir tief in ein Thema ein, das besonders Mütter in unserer Gesellschaft betrifft: den Druck, dem sie in unserer Gesellschaft ausgesetzt sind oder sich selbst auferlegen.

Chrissie ist Psychologin, Mutter einer 19 Monate alten Tochter und selbständig als Mental Health Mentoring für ambitionierte Mamas. Sie teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und wie sie aktiv daran arbeitet, als Mama nicht nur mental gesund, sondern auch glücklich zu sein. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Ratschläge nicht nur für alle Mütter unter euch oder Frauen die es mal werden möchten und sich mit ähnlichen Fragen und Sorgen auseinandersetzen.

Diese Folge ist auch für dich, wenn es dir allgemein schwer fällt, dich und deine Bedürfnisse in deinem Leben zu priorisieren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫Warum es nicht möglich ist, dass du „alles unter einen Hut“ bekommst

💫Wie du es schaffst milder und liebevoller mit dir zu sein

💫Warum Selbstfürsorge nach dem Babyalter die erste Prio in deinem Leben sein sollte

💫 Wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und warum es nichts mit Egoismus zu tun hat

💫 Was deinem Kind viel mehr dient, als dein Anspruch perfekt sein zu wollen

Hier erreichst du Chrissie:

Instagram: https://www.instagram.com/_animagis_coaching_/ Webseite: https://www.animagis.de

Wo machst du dir als Mama besonders viel Druck? Wie integrierst du bisher Selbstfürsorge in deinen Alltag? Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.

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In dieser Podcastfolge führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Anja Grigoleit. Sie hat über 13 Jahre als IT-Produktmanagerin in Startups und Großunternehmen gearbeitet. Sie spürte immer mehr, dass sie nicht mehr 100% zufrieden ist, ihr etwas fehlt. Im April 2020 wagte sie den Sprung in die Selbstständigkeit und baute ihr gesamtes Business von Grund auf auf. In diesem Interview nimmt Anja uns mit auf Ihre Reise zu beruflicher Erfüllung, die sie sehr entspannt angegangen ist: „Ich probiere es einfach mal!“ war ihre Devise.

Sie teilt wertvolle Einsichten darüber, wie mentale Gesundheit und beruflicher Erfolg miteinander in Einklang stehen können.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Welche Aspekte Anja zur Jobzufriedenheit gefehlt haben

💫 Wie du es schaffen kannst deine Angst in einem Veränderungsprozess an die Hand zu nehmen

💫 Warum es manchmal förderlich sein kann, sich keinen Plan B im Kopf bereit zu legen und stattdessen volle Power auf Plan A zu legen

💫 Wie leicht unser Leben sein darf und wie wir künstliche Intelligenz wue ChatGPT hierfür nutzen können

Hier erreichst du Anja:

Instagram: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/ Webseite: https://www.anjagrigoleit.de

Was denkst du über KI – Fluch oder Segen? Inwiefern nutzt du bereits künstliche Intelligenz wie ChatGPT? Ich freue mich auf Diskussionen in den Kommentaren.

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