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HHallo du wundervoller Mensch 🙂

Herzlich willkommen zu meiner heutigen Podcastfolge, in der du endlICH die Hauptrolle in deiner eigenen Geschichte spielst. Hier erfährst du, wie du durch Bewusstsein und Eigenverantwortung Veränderungen herbeiführen und deine Geschichte neu gestalten kannst. Ich nehme dich mit auf eine Reise, auf der alles möglich ist. Entdecke, wie du deine Geschichte aktiv beeinflussen und Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.

Du verdienst es DEINE Geschichte zu leben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Was die Gründe sein können, dass du dir einschränkende Geschichten erzählst

💫 Welche Auswirkungen diese auf dein Leben haben können

💫 Dass du deinen limitierenden Geschichten nicht ausgeliefert bist

💫 Wie durch Umschreiben deiner Geschichte alles möglich wird

Welche Geschichten erzählst du dir die dich bisher ausgebremst haben? Ich freue mich auf deine Geschichte in den Kommentaren.

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Katharina Hoffmann FIGHT THE STIGMA

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Impressum: Katharina Hoffmann – jetzt lebendICH Wuppertalstraße 59 42477 Radevormwald Telefon: 02191/3766257 Handy: 015678/836683 Email: Katha@jetzt-lebendich.de

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Hallo du wundervoller Mensch 🙂 In der heutigen Podcastfolge widme ich mich einer Frage, die mich in den letzten Monaten sehr beschäftigt hat in Bezug auf unsere Hündin Gini: Was wenn es nicht klappt mit einer neuen Hundetrainerin?

Und auch du kennst diese Frage sehr wahrscheinlich, besonders in Situationen, in denen dein Leben dich vor eine wichtige Veränderung stellt oder du dir so sehr eine Veränderung für dein Leben wünschst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Warum die Angst vor Entscheidungen grundsätzlich etwas Gutes ist

💫 Ab wann sie problematisch wird und deine persönliche Weiterentwicklung bremst

💫 Warum du viel mehr Angst vor Stillstand als vor Veränderung haben solltest

💫 Wie du die Frage „Was ist, wenn es nicht klappt“ zukünftig für dich nutzen kannst

In welchem Bereich deines Lebens bremst dich die Frage „Was, wenn es nicht klappt“ noch aus? Ich freue mich auf deine Geschichte in den Kommentaren.

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Denk an das Q&A Live am MONTAG, den 18.09. um 19 Uhr

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In dieser spannenden Podcast-Episode widme ich mich einer Frage, die mich über Insta erreicht hat (und die du dir vielleicht auch schon gestellt hast, falls du mir länger folgst): „Katha, bei dir war es aber eine Wunderheilung, oder?“

Hintergrund dieser Frage ist, dass es mir nach der Diagnose bipolare Störung, die ich während eines neunwöchigen Psychiatrieaufenthaltes bekommen habe, gut geht. Nicht nur im Sinne von mentaler Stabilität und Überleben, sondern Leben. Ich finde es unfassbar wichtig, ehrlich und authentisch darüber zu sprechen, wie ich meinen eigenen Weg zur mentalen Gesundheit gegangen bin.

Wunderheilung, ja oder nein?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Warum es mir nach der Diagnose plötzlich mental gut ging

💫 Warum mein prall gefüllter Methodenkoffer der Persönlichkeitsentwicklung nicht ausgereicht hat

💫 Was mir zuvor gefehlt hat, um mental gesund zu werden

💫 Warum mein Weg sehr viel länger war, als er auf den ersten Blick von außen betrachtet aussieht

Was macht die Aussage mit dir, dass es bei mir keine Wunderheilung war, sondern ein langjähriger Prozess? Frust oder Hoffnung?

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Ich komme frisch aus dem Urlaub – zwei Wochen nur mit meinem Mann und meinem Hundi. Und ich bekomme immer wieder die Frage gestellt: „Na Katha. hast du dich gut erholt?“ Und was soll ich sagen, diese Frage triggert mich sehr. Warum? Weil es wichtig ist, dass wir den „Überlebensmodus-Urlaub“ hinter uns lassen und stattdessen einen „Lebensurlaub“ zu genießen. So viele Menschen fühlen Druck und die Hetze im Alltag und haben das Gefühl, dass sie sich ihren Urlaub verdienen müssen.

Kennst du das? Entdecke in dieser Folge, wie du das ganze Jahr über in einem Zustand des „Urlaubs“ sein kannst, indem du bewusste Auszeiten und Selbstfürsorge praktizierst. Schluss mit dem Teufelskreislauf von Druck und Hektik – es ist Zeit für echte Erholung und Lebensfreude!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫Wie du raus aus dem Überlebensmodusurlaub rein in einen Lebensurlaub kommst

💫 Warum wir uns keinen Urlaub verdienen müssen durch unsere Leistung

💫 Wie du dem Teufelskreislauf aus Druck und Hetze entkommen kannst

💫 Warum es wichtig ist, jeden Tag als Urlaub zu sehen und deine Akkus wieder aufzuladen

Wie definierst du Urlaub? Hast du dieses Jahr schon Urlaub gemacht? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen! Kommentiere super gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/jetzt_lebendich oder schreibe mir in einer DM.

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Hey du wundervoller Mensch! In diesem Interview spreche ich mit der wundervollen Katrin Dryhaus. Ihr Alltag als Angestellte, Mutter und Angehörige eines psychisch erkrankten Familienmitglieds war von Fremdbestimmung und Überforderung geprägt. Doch sie erkannte, dass sie die Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden in die Hand nehmen muss, wenn sie nicht selbst erkranken will.

Dieses Interview ist eine Ode an die Bedeutung von Selbstkenntnis, Selbstfürsorge und die Fähigkeit, unser eigenes Leben bewusst zu gestalten.

Vergesst nicht, euer Feedback in den Kommentaren zu hinterlassen und das Video zu liken, wenn es euch inspiriert hat. Teilt es gerne mit Menschen, die von Katrins Geschichte profitieren könnten.

Katrins Instagramaccount: https://www.instagram.com/katrin.dryhaus.beratung/

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Wie du es schaffst, die Belastung als Angehörige/r einer psychisch erkrankten Person zu bewältigen

💫 Wie du dich selbst schützen kannst, um nicht selbst zu erkranken

💫 Welche Anzeichen darauf hindeuten, dass du auf dem Weg bist, dich selbst zu vernachlässigen

💫 Warum es so wichtig ist, dass du weißt, wer du bist und wie du das herausfinden kannst

💫 Wie du in der psychischen Erkrankung eines Angehörigen eine Chance erkennen kannst

Lasst uns gemeinsam das Stigma beenden, das mit psychischen Erkrankungen zusammenhängt. Welchen winzigen Schritt kannst du heute tun, um unsere Gesellschaft zum besseren zu gestalten? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!

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Katharina Hoffmann

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