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In diesem inspirienden Interview mit Chrissie tauchen wir tief in ein Thema ein, das besonders Mütter in unserer Gesellschaft betrifft: den Druck, dem sie in unserer Gesellschaft ausgesetzt sind oder sich selbst auferlegen.

Chrissie ist Psychologin, Mutter einer 19 Monate alten Tochter und selbständig als Mental Health Mentoring für ambitionierte Mamas. Sie teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und wie sie aktiv daran arbeitet, als Mama nicht nur mental gesund, sondern auch glücklich zu sein. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Ratschläge nicht nur für alle Mütter unter euch oder Frauen die es mal werden möchten und sich mit ähnlichen Fragen und Sorgen auseinandersetzen.

Diese Folge ist auch für dich, wenn es dir allgemein schwer fällt, dich und deine Bedürfnisse in deinem Leben zu priorisieren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫Warum es nicht möglich ist, dass du „alles unter einen Hut“ bekommst

💫Wie du es schaffst milder und liebevoller mit dir zu sein

💫Warum Selbstfürsorge nach dem Babyalter die erste Prio in deinem Leben sein sollte

💫 Wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und warum es nichts mit Egoismus zu tun hat

💫 Was deinem Kind viel mehr dient, als dein Anspruch perfekt sein zu wollen

Hier erreichst du Chrissie:

Instagram: https://www.instagram.com/_animagis_coaching_/ Webseite: https://www.animagis.de

Wo machst du dir als Mama besonders viel Druck? Wie integrierst du bisher Selbstfürsorge in deinen Alltag? Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.

Kommentiere super gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/jetzt_lebendich oder schreibe mir in einer DM.

Katharina Hoffmann FIGHT THE STIGMA

Für deine tägliche Portion Inspiration Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_lebendich

Impressum: Katharina Hoffmann – jetzt lebendICH Wuppertalstraße 59 42477 Radevormwald Telefon: 02191/3766257 Handy: 015678/836683 Email: Katha@jetzt-lebendich.de

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In dieser Podcastfolge führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Anja Grigoleit. Sie hat über 13 Jahre als IT-Produktmanagerin in Startups und Großunternehmen gearbeitet. Sie spürte immer mehr, dass sie nicht mehr 100% zufrieden ist, ihr etwas fehlt. Im April 2020 wagte sie den Sprung in die Selbstständigkeit und baute ihr gesamtes Business von Grund auf auf. In diesem Interview nimmt Anja uns mit auf Ihre Reise zu beruflicher Erfüllung, die sie sehr entspannt angegangen ist: „Ich probiere es einfach mal!“ war ihre Devise.

Sie teilt wertvolle Einsichten darüber, wie mentale Gesundheit und beruflicher Erfolg miteinander in Einklang stehen können.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Welche Aspekte Anja zur Jobzufriedenheit gefehlt haben

💫 Wie du es schaffen kannst deine Angst in einem Veränderungsprozess an die Hand zu nehmen

💫 Warum es manchmal förderlich sein kann, sich keinen Plan B im Kopf bereit zu legen und stattdessen volle Power auf Plan A zu legen

💫 Wie leicht unser Leben sein darf und wie wir künstliche Intelligenz wue ChatGPT hierfür nutzen können

Hier erreichst du Anja:

Instagram: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/ Webseite: https://www.anjagrigoleit.de

Was denkst du über KI – Fluch oder Segen? Inwiefern nutzt du bereits künstliche Intelligenz wie ChatGPT? Ich freue mich auf Diskussionen in den Kommentaren.

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HHallo du wundervoller Mensch 🙂

Herzlich willkommen zu meiner heutigen Podcastfolge, in der du endlICH die Hauptrolle in deiner eigenen Geschichte spielst. Hier erfährst du, wie du durch Bewusstsein und Eigenverantwortung Veränderungen herbeiführen und deine Geschichte neu gestalten kannst. Ich nehme dich mit auf eine Reise, auf der alles möglich ist. Entdecke, wie du deine Geschichte aktiv beeinflussen und Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.

Du verdienst es DEINE Geschichte zu leben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Was die Gründe sein können, dass du dir einschränkende Geschichten erzählst

💫 Welche Auswirkungen diese auf dein Leben haben können

💫 Dass du deinen limitierenden Geschichten nicht ausgeliefert bist

💫 Wie durch Umschreiben deiner Geschichte alles möglich wird

Welche Geschichten erzählst du dir die dich bisher ausgebremst haben? Ich freue mich auf deine Geschichte in den Kommentaren.

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Hallo du wundervoller Mensch 🙂 In der heutigen Podcastfolge widme ich mich einer Frage, die mich in den letzten Monaten sehr beschäftigt hat in Bezug auf unsere Hündin Gini: Was wenn es nicht klappt mit einer neuen Hundetrainerin?

Und auch du kennst diese Frage sehr wahrscheinlich, besonders in Situationen, in denen dein Leben dich vor eine wichtige Veränderung stellt oder du dir so sehr eine Veränderung für dein Leben wünschst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Warum die Angst vor Entscheidungen grundsätzlich etwas Gutes ist

💫 Ab wann sie problematisch wird und deine persönliche Weiterentwicklung bremst

💫 Warum du viel mehr Angst vor Stillstand als vor Veränderung haben solltest

💫 Wie du die Frage „Was ist, wenn es nicht klappt“ zukünftig für dich nutzen kannst

In welchem Bereich deines Lebens bremst dich die Frage „Was, wenn es nicht klappt“ noch aus? Ich freue mich auf deine Geschichte in den Kommentaren.

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Denk an das Q&A Live am MONTAG, den 18.09. um 19 Uhr

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In dieser spannenden Podcast-Episode widme ich mich einer Frage, die mich über Insta erreicht hat (und die du dir vielleicht auch schon gestellt hast, falls du mir länger folgst): „Katha, bei dir war es aber eine Wunderheilung, oder?“

Hintergrund dieser Frage ist, dass es mir nach der Diagnose bipolare Störung, die ich während eines neunwöchigen Psychiatrieaufenthaltes bekommen habe, gut geht. Nicht nur im Sinne von mentaler Stabilität und Überleben, sondern Leben. Ich finde es unfassbar wichtig, ehrlich und authentisch darüber zu sprechen, wie ich meinen eigenen Weg zur mentalen Gesundheit gegangen bin.

Wunderheilung, ja oder nein?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💫 Warum es mir nach der Diagnose plötzlich mental gut ging

💫 Warum mein prall gefüllter Methodenkoffer der Persönlichkeitsentwicklung nicht ausgereicht hat

💫 Was mir zuvor gefehlt hat, um mental gesund zu werden

💫 Warum mein Weg sehr viel länger war, als er auf den ersten Blick von außen betrachtet aussieht

Was macht die Aussage mit dir, dass es bei mir keine Wunderheilung war, sondern ein langjähriger Prozess? Frust oder Hoffnung?

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