Viele Menschen setzen sich jedes Jahr aufs neue Neujahrsvorsätze – und werfen diese ebenso schnell wieder über Bord. Meistens hält man sich bis gerade einmal Mitte Januar an die guten Vorsätze.

Grundsätzlich ist es egal, ob du dir Ziele zum Jahresbeginn setzt oder an einem anderen Tag des Jahres. Wenn du dir immer wieder Dinge vornimmst, die du da nicht einhält, steigt deine Frustration. Eventuell bestärkt es zudem Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das war klar, dass das nichts wird“. Lass uns deshalb 2023 zu deinem Zielerreichungsjahr machen – für dich und deine mentale Gesundheit.

Du erfährst in dieser Podcastfolge

💫 Warum du bisher häufig bei der Erreichung deiner Ziele gescheitert bist

💫 Wie du deine Ziele auf eine gesunde Art erreichen kannst

💫 Wie du die richtige Motivation für deine Ziele findest

💫 Warum Ziele so klar wie möglich, aber nicht zwangsläufig messbar sein müssen

💫 Warum ganz kleine Schritte wichtig sind, wenn du dein Ziel erreichen willst

💫 Warum am Ende alles mit deinem Commitment steht und fällt

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Ich hoffe sehr, dass dich diese Podcastfolge inspiriert hat, zu träumen, dir (doch noch) Ziele für 2023 zu setzen und auch zu erreichen!

Was nimmst du aus dieser Podcastfolge für dich mit? Welches Ziel verfolgst du in Bezug auf deine mentale Gesundheit? Was hat dich bisher davon abgehalten, deine Ziele zu erreichen?

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Katharina Schön

FIGHT THE STIGMA

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