Gerade Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen treffen die Ausgangsbeschränlungen oder sogar Ausgangssperren besonders hart. Dazu können noch weitere Herausforderungen kommen wie alleine zu wohnen, im Homeoffice zu arbeiten oder in Kurzarbeit zu sein.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

– Wie du dich trotz Homeoffice nicht isoliert fühlst

– Wie du trotz fehlendem Mitbewohner nicht in Einsamkeit versinkst

– Warum du deinen Fokus auf die Etablierung bzw. Aufrechterhaltung von Routinen und Strukturen richten solltest

– Warum gerade in Zeiten wie diesen deine Eigenverantwortung mehr gefragt ist denn je