Wie lange meine Mama schon ein Alkoholproblem hat, kann ich gar nicht genau sagen, aber definitiv schon mehr als 16 Jahre. Die damit entstehenden Konflikte waren definitiv ein Grund, der die Entstehung von depressiven Phasen gefördert hat.Es hat lange Zeit gedauert, bis gelernt habe, mich davon zu distanzieren und besser damit umgehen zu können. Meine Therapie hat mir dabei geholfen, mich daraus zu befreien.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:
– Wie ich es geschafft habe, mich aus dieser schwierigen Situation zu befreien – Warum du es dir erlauben darfst, in diesem Zusammenhang auf dich und deine Bedürfnisse zu achten – Warum es vollkommen okay ist, sich von Menschen, die dir nicht gut tun, zu distanzieren (auch wenn es die eigene Mutter ist)